天使の羽

半導体歯ブラシを使い始めて２日目！
なんと歯はツルツル・ピカピカ
いつもより歯磨き粉は半分以下なのに、歯が艶々してます



信じないでしょう〜
でも使った人だけが実感できます。この歯ブラシなら歯を大切に出来るかも。しかも簡単な磨き方で・・・。
面倒くさがり屋の私にはピッタリ

昨日、スポーツ整体のＥ先生の所へ診療に行ってきました
私のネイルのお客様が肩が凝り過ぎて眠れないとおっしゃるので一緒に最初だけご一緒しました。

先に施術を受けられましたが、私と違って我慢強い・・・。
何だか私、恥ずかしいです

仕事がら肩を固めてしまいがちなので、左肩が引っかかるような違和感と痛みの原因は肩の前側の筋肉が硬くなってしまったから
なので、ゆるめて頂きました
痛かったけど今回は１か月後でしたから、６か月あけた時より楽でした。
男性は聞いているだけで５人くらい１回の施術で良くなるのですが、痛みに弱く、次の予約が出来ないそうです。
やはり女性は出産の痛みに耐えられるから痛みに強いんだわ

子供を産んでない私が言うのもなんですが・・・

昨日、ヨガ第２回目に参加して、ヨギーの方達とランチをしました。
もちろんサラダランチです野菜がモリモリに、さんまの燻製がまた美味でしたよ

そして健康情報に花が咲き、カルダモンは脳の前頭葉に良く、インド人がアルツハイマー発症率が低いのにはスパイスが関係しているそうです。
お子さんの朝のカレーはとっても良いのですね
だからイチローも毎朝カレーなんですか

歯の話にまで発展して、半導体の歯ブラシを使っていたら、昔虫歯だらけだった方が今は全然歯にトラブルがないのだそうです。
それもすごくきちんと磨いているわけでもなく、結構適当だとおっしゃっていました。

ヨガのＡ先生と私は、思わず繰り返し早速メモリました。



虫歯だらけの姪と甥にも買ってあげよう！
歯は大事ですものね

コラーゲンを飲み始めて２年くらいになるのですが、何となく実感がないと言うか、プリプリしてないような気がします。
それで色々調べたら、コラーゲンとシリカというサプリを一緒にとらないと駄目みたいなのです。
せっかく飲んでいるのだから効果が欲しい！

取りあえず、この組み合わせで試してみてまた報告しますね
そしてコラーゲンも原料などハッキリしている井原水産のものを安心してとりたいと思います


３ヶ月後はお肌プルプル・髪も艶々に期待しながら飲んでます

急に寒くなってきて、温度の変化についていけなくなってきました。
でも厚着し過ぎると汗をかくし、秋は好きだけどお洋服が難しいです

夜眠る前に、金時生姜粉末とマヌカハニーをお湯割りで飲み始めました。
身体がポカポカして気持ちよく眠れますよ



すりおろすのが面倒な私にはもってこいな一品です
ネイルのお客様にもミルクティーに金時生姜を入れてお出ししたりします。冷え性の方には美味しくて温まって好評です

パタカラはお風呂とかでやらないと唾液が垂れてしまう
日中お部屋でやる時は、表情筋フェイスアッパーが最適みたいです
小顔・法令線を薄くしたり、色々やらないとお化粧品ではどうにもならない事はわかったので、筋トレに励みます



週末急に寒くなってきたので、ユニクロのヒートテックのお世話になります
風邪引きそう

ウォーキングを始めて１週間が過ぎました。
週３回は１時間歩いています
おもに代官山方面ですが、まだまだですね
色々なお店があるのですが、眼鏡をしていいないので良く見えない
サングラスに度を入れようかな〜と思っています
紫外線が気になるし、マスクも必須アイテムです。
マスクとサングラスでお店に入ると、きっとビックリされますね

出張ボディーマサージに、ホワイトバーチオイルとクラランスのボディークリ―ムでやっていただこうかな？
ＳＨＩＧＥＴＡのオイルも売るほどあるし、その品気分でエステシャンＮちゃんにお願いしよっと

今日指圧に行って、鏡を見たら背中がオバサンだった
って言うか、下着が食い込んでいた
やっぱり腕組みウォーキングしなきゃね

クローゼットが完成して、必要な洋服と不要な洋服に分けて収納していましたら、あんなに沢山あったはずのハンガーが足りなくなってしまいました
急いで発注しなくては・・・。


ずれないハンガーを開発された方はすごいですね
アイディア商品です

いらない洋服を処分しながら、また秋冬物が恋しくなるゆ〜らんなのでした。

最近50代の大人の女性でも法令線が気にならず、もしかして40代のわたくし達よりも生き生きと輝いていらっしゃる方をみかけます。

先日もテレビでお歳が５９歳なのに、プリプリのお肌のマダムが出演なさって色々と秘密を教えていました。

顔のエクササイズに加えて、唇の筋トレをある器具を使ってなさっているそうです。人前では避けたほうが良いみたいですが、秘密のトレーニングを私もしようと思いました。



歯科医師の方が開発されていて、細かくトレーニング方法も載ってい
ました。
出来たら万年下膨れの顔をスッキリさせたいし、法令線が最近気になるのです

顔なんて唇なんて鍛えた事はないですが、やってみたいと思います

昨日芸能人ビューティーコロシアムで、腕組みウォーキングで見事なクビレとお腹を手にしたへリョンさんにビックリしました。

出来たら解説付きのＤＶＤが欲しいな私。
本はうまく伝わりにくい所が・・・。



でも、気になるのでやっぱり頼んでしまいました
移り気な私、明日からは腕組みウォーキングと、とろろ昆布だ

最近ゆずの曲が私の頭の中に流れっぱなしです
何だか頑張れそうな曲ばかりなので、思わず買ってしまいました



家具達もほぼ揃いました。後は玄関のキャビネットが16日に到着して組み立てるだけです
沢山の家具を処分して、今のマンションに合う家具を入れて心地良い環境になりつつあります
ますますお家が好きになってしまいそうです